Трогательная история взаимоотношений автора, американского журналиста и писателя, со своими собаками – двумя лабрадорами и двумя бордер-колли. Каждого, кто любит и держит домашних животных, привлечет живой и непосредственный рассказ о воспитании собак и тонкое понимание автором психологии своих питомцев.

Забота о красоте имеет тысячелетнюю традицию. Даже самая хорошая кожа нуждается в систематическом уходе. Гораздо легче вовремя подумать о том, как не допустить возникновения дефектов, чем потом заниматься их устранением. Поэтому косметикой должны пользоваться все, кто хочет иметь здоровую, шелковистую, упругую кожу. Основные способы ухода за кожей – очищение, питание, защита.

Кожный покров состоит из нескольких слоев клеток, которые постоянно отмирают и восстанавливаются.

Внешний слой, называемый эпидермисом, представляет собой массу клеток, расположенных в два слоя.

Нижний слой кожи – живой, верхний – мертвый. Под эп ... Читать дальше »

Данная книга расскажет об уникальной и результативной методике избавления от разнообразных возрастных болезней. Как оказалось, абсолютно напрасно большинство недугов с годами нами воспринимается как некая неизбежность: боли в ногах, спине, в суставах, постоянная хроническая утомляемость и даже частая гипертония – все это не обязательно должно быть у пожилых. Именно это с успехом смог исследовать и доказать знаменитый врач Т. Ханна из Америки, являющийся основателем института соматических исследований и автором этой книги. А вот секрет такой удивительной популярности его методики за рубежом – высокая эффективность и доступность каждому. Теперь вы и сами сможете легко убедиться в этом, путем освоения гибкой и несложной программы физических и психологических упражнений. Если вы станете у ... Читать дальше »

В 1994 г. «София» опубликовала вместе с «Йога — терапией» Свами Шивананды «Око возрождения» Питера Кэлдера. Тираж разлетелся мгновенно. И в течение двух лет были слышны многочисленные просьбы читателей о переиздании именно Питера Кэлдера. Описанные в этой книге  подробным образом 6 простых первых упражнений для омоложения на деле оказались весьма действенными, и книга даже рекомендовалась как учебное пособие не одной эзотерической (и не только) школой страны. Так появилась идея этой самостоятельной маленькой книги, доступной практически всем и  каждому, от  пенсионера до бизнесмена. «Око возрождения» — является не только описанием в недалеком прошлом секретной методики тибетских лам, позволяющей обратить внутренние потоки времени ... Читать дальше »

В этой книге выдающийся французский акушер-гинеколог Мишель Оден касается самых насущных вопросов современной акушерства.

Автор возвращает нас к ключевым потребностям женщины в родах, осознание которых позволяет сделать легкие и безопасные роды через естественные пути общераспространенным явлением. Ученый и врач с полувековой практикой, Оден приводит ценнейшие практические рекомендации, позволяющие этого достичь. Он также рассматривает в свете последних научных исследований вопросы ведения беременности, подготовки к родам, участия в родах отцов, грудного вскармливания.

Автор подробно рассматривает историю операции кесарева сечения, анализирует изменения, которые произошли за последние пятьдесят лет в ... Читать дальше »

Маргарита Королева – кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.

Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.

Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоубизнеса, среди них – Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие. ... Читать дальше »

Медицинские и смежные с ними услуги безусловно являются если не самыми, то одними из самых востребованных у населения нашей страны. Ник то и спорить не будет с тем, что крепкое здоровье - основа благополучной счастливой жизни любого человека. Однако везде есть подводные камни и в медицине их полным-полно, Человеку для того, чтобы получить грамотную  квалифицированную и качественную медицинскую помощь, жизненно необходимо знать всё (и как можно подробнее) о своих правах и обязанностях, в качестве пациента, а также уметь грамотно и к месту их использовать.

Из этой книги вы сможете узнать, как так происходит и в следствии чего врачи ставят неверные ложные диагнозы и совершают свои профессиональные вра ... Читать дальше »

Данная книга сможет помочь вам держать под контролем ваше переедание, не давать страшной зависимости от еды одержать «победу». Книга вовсе не посвящается вопросам правильного питания, на данную тему уже давно написано огромное количество прекрасных книг. Эту книгу не писали специально для людей, которые страдают от анорексии или же булимии, а также для тех, кто мучается от столь навязчивой потребности до посинения заниматься спортом, правда, и этим людям полезно будет прочитать эту книгу.

Данная книга предназначается для тех, кто страдает избыточным весом - маленьким, или большим избытком. Еще она предназначается для тех, кто совсем не может вырваться из страшного и заколдованного круга разнообразных диет и постоянного набора веса.

Данная книга ... Читать дальше »

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра – это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он на ... Читать дальше »